宝宝在多大的时候吃淀粉类的食物比较适宜

　　淀粉类的食物有助于预防肠癌那么，淀粉类的食物是如何起到预防结肠癌的作用呢？
　　淀粉进入结肠后，结肠里的细菌将它分解。在分解过程中，淀粉使可能引起肠癌的废物加快从消化道排出体外。含淀粉丰富的食物往往含钾丰富，对维持肠道神经肌肉的兴奋性起至关重要的作用，有利于大便的畅通，起到防治结肠癌的作用。
　　其次一些含淀粉丰富的食物通过发酵后，如醋、豆豉、酵母馒头等，免疫活性物质如B族维生素等含量增加，有利于维护肠道菌群平衡，清除致癌物。而且淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。
　　实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。专家推荐健康的淀粉类食物在日常饮食中，人们应该注意多摄入含淀粉丰富的食物，一日三餐每顿饭中都应该保证有淀粉类的食物。
　　小宝宝在出生后前3个月里睡液腺分泌非常少，睡液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平。所以，淀粉类食品要4个月后的宝宝才有能力消化。4个月前吃淀粉类食品，基本上不能消化、吸收，而是全部排泄掉了。
　　宝宝在3个月后唾液腺逐渐发育完全，唾液量显着增加，富含淀粉酶，因而满4个月起婴儿即可食米糊或面糊等食物，即使乳量充足，仍应添加淀粉食品以补充能量，并培养婴儿用匙进食半固体食物。初食时，将营养米粉调成糊状，开始较稀，逐渐加稠，每次初喂1茶匙（约5毫升）或1汤匙（10毫升），渐增至3～4汤匙，每日2次，约食米粉20～25克。自5～6个月起，乳牙逐渐萌出，可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，因其比小麦制品（面粉）较少引起婴儿过敏。待1岁左右，可食用稠粥、饭。
　　6～7个月起，可让婴儿试食馒头干片、烤面包片或松脆的饼干，这样可以促进乳牙萌出，并可训练婴儿用手抓取自喂，学习咀嚼吞咽固体食品。米、面不宜去麸皮过多、打磨太细，以免损失维生素B族，影响营养价值。稍大婴儿米面制品中还可加入小米粉或大豆粉等，以增加维生素、矿物质及蛋白质含量。
　　6个月以前的婴儿以乳汁为主食，可在哺乳后添喂少量米糊，以不影响母乳量为标准，    而6个月以后谷类辅食可代替1～2次乳类。此时婴儿食物已渐多样化，如蛋、奶、鱼、肝、菜等食物可以加入粥、面中喂食，保证足够的能量、蛋白质、维生素和矿物质。

原创文章请注明转载自 ， 本文地址：